13 consejos de dieta para el carnaval

Carnaval, Carnaval, Carnaval: la quinta temporada se celebra todos los años en Alemania. Para los tontos insensibles es un momento destacado del año, también en términos de comida y bebida: albóndiga y Currywurst, dulces y Fettgebackenes, cerveza y aguardiente. Hasta que el jeque del carnaval se vaya a la cama con los sentidos entumecidos y náuseas leves.

Manténgase en el estado de ánimo durante el carnaval

El Carnaval puede ser bueno para la mente, pero no hace bien el cuerpo: comenzar fritas con mayonesa, tal vez una albóndiga y luego unas rosquillas. Para facilitar el deslizamiento, una cerveza y un mejor schnapps para una mejor digestión. ¡Saludos! Con un donut, seis vasos de cerveza, dos vasos de limonada, dos schnapps, un rollo de albóndiga y una currywurst con papas fritas (2207 kilocalorías en total), el requerimiento de energía promedio de un adulto ya está cubierto. ¡No es de extrañar que muchos Elferratsuniformen no puedan cerrarse! Cuando el tonto finalmente se mete en la cama por la noche, el cuerpo tiene mucho que manejar.

Así es como pasas los días tontos

¿Qué queremos decir con nuestro organismo? Él todavía debe mantenerse saludable y en forma en la vejez, por lo que aún podemos felizmente y vistiendo trajes coloridos en el ajetreo y el bullicio de los Jecken.

  • Beba mucho: una gran cantidad de agua mineral rica en minerales y menos alcohol nos mantiene en nuestra sano juicio. Por lo tanto, después de cada vaso de alcohol, se debe beber un vaso de agua mineral. Esto reduce la cantidad de alcohol consumido. A medida que el alcohol aumenta la producción de orina, el cuerpo pierde fluidos y minerales. Un agua que es rica en minerales, especialmente sodio, mejora el equilibrio hídrico del cuerpo, previene la deshidratación y reabastece los electrolitos perdidos. Un truco que, por cierto, no solo es válido para el carnaval.
  • Tome un buen desayuno: con un buen desayuno le damos al cuerpo una buena base para terminar el día. El pan de trigo integral con una abundante pero magra cobertura, fruta o alimentos crudos, zumo de naranja recién exprimido y requesón o yogur te hacen feliz, lleno y proporcionan muchas vitaminas y minerales. Con tal comienzo del día, uno debe preocuparse menos cuando se estropean cucharas y papas fritas: las consecuencias de los pecados alimenticios se reducen al mínimo.
  • Consumidor de calorías para la fiesta: si tiene una fiesta en casa, ofrezca alimentos magras como pechuga de pollo o pavo en lugar de albóndigas. La clásica ensalada de papa a menudo se ahoga en mayonesa y debe dar paso a una fresca ensalada colorida o prepararse con menos aderezos que contengan calorías. El pescado es un enriquecimiento saludable y bajo en grasa para el buffet; Ensalada de frutas o avenas rojas son postres ideales.

Entonces te inclinas ante una resaca

¿Sabes eso? En la mañana después del carnaval, cada rayo de luz y cada sonido duele, la garganta parece seca y sola al pensar que la comida vuelve a ser completamente diferente. El café y algo de aspirina deberían ayudar a expulsar al gato y ponerse en forma para la próxima ronda. Para usted es parte de las bulliciosas actividades de carnaval alcohol? Luego, los siguientes consejos te ayudarán a:

  • Incluso si no es propicio para la línea delgada, ayuda contra el gato: una base nutricional de grasa, por ejemplo. B. nudillo de cerdo, escalope graso o papas fritas. Porque la grasa evita que el alcohol entre a la sangre.
  • Beba un vaso grande de agua mineral rica en sodio después de cada bebida alcohólica: bebe menos alcohol por completo, el equilibrio de líquidos mejora y el cuerpo no se seca.
  • ¡Cuidado con las bebidas alcohólicas mixtas! Su sabor dulce sobrecomprime su contenido de alcohol (alrededor de cinco a seis por ciento), razón por la cual se subestiman fácilmente y se disfruta de manera irrazonable.
  • No cambie entre diferentes tipos de bebidas alcohólicas.
  • Siempre coma bocadillos salados. Le dan al cuerpo minerales que pierde al beber.
  • En el medio, "respira". Por lo tanto, la falta de oxígeno se compensa con fuselajes y sustancias acompañantes.
  • A la hora de acostarse, tome 1-2 tabletas efervescentes de magnesio, éstas ayudarán a prevenir el dolor de cabeza.
  • Al día siguiente, un desayuno abundante con rollmops, pepinos agrios y un caldo fuerte, que proporciona al cuerpo muchos minerales, especialmente sal, ayuda.
  • Algunos juran síntomas de resaca en el remedio homeopático Nux vomica.
  • Y si el gato y el carnaval finalmente han terminado para este año, un día de frutas para la línea delgada no puede hacer daño
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