4 rituais de bem-estar populares de todo o mundo

Muitas pessoas se sentem estressadas no dia a dia e o tempo se tornou uma mercadoria de luxo. Por isso, é ainda mais importante entrar em momentos de relaxamento e planejar suas pequenas pausas na vida cotidiana. Os tratamentos de bem-estar são um meio popular de unir relaxamento com a promoção da saúde e beleza. Apresentaremos a você quatro rituais de bem-estar ao redor do mundo que ajudarão você a se desligar adequadamente.

1. Sauna como um clássico de bem-estar

Inúmeros spas e piscinas convidam você a relaxar com uma combinação de natação e transpiração. A sauna e a sauna são componentes elementares da cultura finlandesa.

Também nos países vizinhos Noruega e Suécia, a sauna é muito popular e é usada para conseguir vários efeitos positivos no corpo. Na Alemanha, a sauna faz parte do programa padrão de bem-estar.

Os seguintes efeitos ocorrem durante uma sessão de sauna, entre outros:

  • os músculos estão relaxados
  • A circulação e o sistema imunológico são estimulados, de modo que um passeio na sauna também pode ser usado para prevenir resfriados
  • A pele é bem suprida de sangue após a sauna e, portanto, rosada e tensa

Existem muitos rituais diferentes para uma visita à sauna. Da mesma forma, as muitas possibilidades de infusões são usadas para relaxar holisticamente.

2. Cultura do banho turco - banho turco

Na cultura islâmica, a limpeza do corpo e, portanto, da alma desempenha um papel muito importante. A caminhada até o balneário é uma combinação de limpeza corporal, massagem e visita ao banho de vapor. Por último, mas não menos importante, as casas de banho são também o local de comunicação.

A sensação de bem-estar num banho turco ganha vida rapidamente: para além de uma massagem com esfoliação e espuma na cálida pedra de Hammam, a água adicional e uma sessão no banho de vapor estão integrados neste antigo tratamento de bem-estar.

Depois de uma visita ao hammam, as suas próprias reservas de energia são recarregadas, a cabeça é livre e o corpo relaxado e relaxado através da massagem.

3. Inspirações indonésias: Bali Boreh

O bem-estar da cabeça aos pés promete o tradicional ritual balinês do tratamento de Bali Boreh. Bali Boreh é composto de vários tratamentos de bem-estar e é ótimo para jogar stress ao mar.

Após receitas seculares, ervas e especiarias são misturadas com cada unidade de tratamento:

  1. A cerimônia começa com um banho temperado bem temperado para os pés, ao qual são servidas duas bebidas tradicionais.
  2. Um tratamento especial é a massagem Pijat subsequente, na qual a remoção de resíduos metabólicos é promovida.
  3. Um envoltório de ervas morno depois que a massagem se acalma e pode levar a um fortalecimento das defesas do corpo.
  4. Em seguida, o corpo é esfregado com um tônico refrescante.
  5. Finalmente, um especial Bali Boreh Balm é aplicado ao corpo.

4. Huna Mana - a massagem de mexilhão do Havaí

Huna Mana é uma chamada massagem energética. Atinge efeitos positivos e relaxantes para o corpo através de uma combinação de técnicas tradicionais e vários movimentos de massagem, bem como a colocação de conchas.

Enquanto as tensões do corpo podem ser liberadas da parte de trás do corpo com golpes de massagem com batidas e vibrações, a massagem é realizada na parte frontal do corpo com alças fluidas e silenciosas.

Na face e na frente do corpo mexilhões são aplicados para energia adicional. Além disso, sons e ritmos havaianos ajudam a um relaxamento profundo.

Rituais de bem-estar exóticos neste país

Para desfrutar desses rituais de bem-estar, você não precisa fazer uma turnê mundial. Inúmeros estúdios de bem-estar e instalações de spa assumiram rituais de cuidados exóticos e oferecem tratamentos de bem-estar adequados também neste país. Então: deixe-se mimar!

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