7 regras para mais motivação

Um aspecto importante para dominar muito melhor é a motivação. No entanto, muitas vezes está faltando. Objetivos não alcançados, pressão do chefe, pouco aborrecimento ou grande frustração - todos juntos um círculo vicioso que pode fazer tremer a motivação tremendamente. Os seguintes princípios de motivação são fáceis de implementar, porque seguem formas muito simples de pensar e, no entanto, são muito eficazes - mas apenas se forem realizados diariamente. Porque: sem diligência sem preço!

1. Estabeleça metas que te fascinem!

Estabelecer metas na vida é bastante lógico para a maioria das pessoas. Mas isso sozinho não é suficiente. Muitas vezes, os objetivos que são acreditados são apenas desejos. Objetivos claros precisam ser bem definidos, isto é, você tem que lidar com eles e, acima de tudo, eles devem ser dignos de você trabalhar duro com eles todos os dias.

Ao planejar suas metas, é importante saber se você está motivado para alcançar a meta ou chegar lá. O principal é que é um destino que te fascina e te excita. Então, um objetivo que te atrai. Também tenha em mente que os objetivos são sempre coisas muito pessoais que significam muito para você.

2. Pense positivamente!

Sob nenhuma circunstância você deve ir ao redor do mundo com óculos rosa e vermelho e ignorar tudo de ruim - ao contrário - é importante que você lide com os problemas e os considere uma oportunidade de fazer algo melhor. Acima de tudo, os pequenos sucessos são importantes. Muitas vezes você não pode mudar uma situação problemática em que você pode encontrar-se durante a noite, mas você pode mudar sua atitude e, com o tempo, melhorar a situação! Uma pequena dica sobre isso: Anote todos os problemas em uma lista.

O próximo passo é a fase criativa: considere qual conselho você daria a seu melhor amigo em tal situação e, em seguida, anote sua solução. Depois que o problema for resolvido, desmarque-o, porque é assim que você vê os resultados. Quanto mais ganchos estiverem na sua lista, melhor você se sentirá.

3. Esteja ciente de seus pontos fortes!

Principalmente apenas fraquezas ou erros de uma pessoa são considerados. Os pontos fortes que todos também possuem são tomados como garantidos. Mas uma vez que você deliberadamente os expulsa, eles causam um tremendo aumento na motivação. Eu posso fazer isso!

Isso fará com que sua atitude e seu pensamento sejam mais positivos - toda a sua abordagem pode mudar. Tudo isso junto libera forças motivacionais excepcionais, que são os alicerces reais de todas as outras dicas.

4. Formule princípios de "crenças"!

Isso não significa nenhuma frase que você "balbucia" diariamente, então não há grandes frases que você tenha captado em algum lugar, atrás das quais você pessoalmente, mas não de pé, mas sólidos princípios que você acredita em si mesmo.

Considere 5 dessas crenças e anote-as. Leia diariamente, logo no início do seu trabalho. Você vai se sentir motivado para começar o seu dia no trabalho.

5. Recompense-se e faça amigos!

Muitas pessoas têm o melhor desempenho todos os dias sem sequer pensar em recompensar a si mesmas. Recompensa, no entanto, promove o desempenho - não apenas com os outros, até mesmo consigo mesmo! Recompense-se regularmente pelos muitos eventos positivos, muitas vezes pequenos, de cada dia, e depois, pese o negativo não tão difícil. Mesmo que você tenha um objetivo em mente, você deve planejar bastante espaço livre e tempo livre.

Crie um equilíbrio, porque nada é pior do que ser mordido. Então, geralmente nada funciona mais. Amigos são sempre parte disso, porque com eles surgem níveis de relacionamento.

6. Enfrente novos desafios!

Isso nos traz de volta ao ponto de partida. Os objetivos sempre representam um desafio, caso contrário, não são objetivos que valham a pena. Desafios desafiados fortalecem a crença em si mesmo, o que torna você independente e livre.

Você percebe que é o único responsável por sua vida e pode ser mais relaxado.

7. Complete seu dia positivamente!

No final de cada dia de trabalho, escreva três coisas em seu organizador pessoal que você tenha experimentado como positivas. Não pense apenas nisso: anote! Sua motivação aumenta a cada dia, a cada semana, a cada mês.

Um velho ditado aconselha a terminar com um sorriso todos os dias. Se você generosamente interpretar este ditado, então você pode até começar no dia seguinte com um sorriso. Isso é nada?

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