9 errores sobre tomar el sol y protección

El sol es importante para nuestro sistema inmunológico, para la formación de vitamina D y no menos importante para nuestra mente. No es de extrañar que el verano atraiga a la gente de afuera. Sin embargo, circulan muchos errores sobre el manejo correcto de la protección solar y solar. La protección solar es importante, que mientras tanto ha estado disponible. Pero no toda la sabiduría que circula es verdadera. Aquí hay una lista para aclarar con errores comunes.

1. Después del batido extiende el tiempo de protección

Mal! El efecto del protector solar solo dura un período de tiempo. Es decir, mediante la crema repetida, útil especialmente después del baño, puede renovar la protección, pero no extenderla. Lo incorrecto es también la opinión de que con la piel bronceada no se necesita protección solar. El bronceado solo proporciona cierta protección contra la radiación UV agresiva. Incluso la piel bronceada se daña por la radiación intensa; solo las consecuencias posteriores, por ejemplo en forma de envejecimiento prematuro y manchas de la edad, son visibles.

Por cierto: si se requiere protector solar y repelente de mosquitos, siempre aplique primero el protector solar y el repelente de mosquitos (líquido) sobre él.

2. A la sombra, no te quema el sol

Mal! La opinión generalizada de que no tienes que ponerte crema en la sombra también es incorrecta. Hasta un 85 por ciento de la intensidad de la radiación se refleja en arena, agua o edificios. Y los paraguas o las nubes no detienen por completo los rayos del sol. Por cierto, es por eso que las personas sensibles se queman con el sol, incluso si están bajo el paraguas todo el día en la playa. Por lo tanto, incluso aquellos que no entran en el sol directo, deben estar cubiertos de crema.

La buena noticia: también puede ponerse marrón a la sombra, ¡más lento, pero más suave y más uniforme! Y otro consejo: durante la hora del almuerzo, con la luz solar particularmente intensa es mejor no permanecer al aire libre.

3. Estás a salvo en el agua

¡No es verdad! Lo opuesto es cierto: el agua es aún más peligrosa porque la superficie del agua refleja los rayos. Esto puede intensificar el efecto dañino de los rayos sobre las partes del cuerpo que miran hacia afuera del agua.

Incluso bajo el agua, no está a salvo del sol, medio metro por debajo de la superficie del agua, hasta el 60 por ciento de los rayos UVB e incluso el 85 por ciento de los rayos UVA llegan. Además, la piel húmeda se quema más rápido que seco. Especialmente traicionero: debido a que la piel se enfría mientras se nada, a menudo se nota el sol solo cuando la parte posterior ya está enrojecida. Por lo tanto, es aconsejable usar un protector solar resistente al agua para nadar.

Los productos impermeables protegen mejor y mejor a la piel del cloro o del agua de mar, pero también en este caso el protector solar debe renovarse regularmente mediante el repintado repetido. Para los niños, las salpicaduras en el agua incluso pueden requerir un traje de baño especial con protección UV.

4. La ropa protege contra el sol

¡No! Ciertos rayos UV también penetran en los textiles. En particular, camisas ajustadas y ligeras o una tela húmeda dejan pasar los rayos. Entonces la piel z. B. debajo de un bikini brillante hecho de daño material fino. Por lo tanto, los productos de protección solar deben aplicarse debajo del bikini o traje de baño media hora antes de tomar el sol.

Consejo: Los detergentes con filtro solar están disponibles en el mercado, que después de lavados repetidos hacen que la ropa sea más opaca al sol. También es útil, para la protección, usar ropa suelta y bastante oscura. En el mercado también está disponible la ropa especial de protección solar con un factor de protección solar de 20 a 40, que está impregnada con sustancias protectoras solares. Y no lo olvides: ¡la protección para la cabeza y las gafas de sol!

5. Sunblockers proporcionan protección durante todo el día

¡No es verdad! El nombre es engañoso: un bloqueador solar no puede bloquear el sol sin fin, pero se caracteriza por un factor de protección solar particularmente alto (30 o más). El peligro aquí: muchas personas se sienten tan seguras y se olvidan de renovar el protector solar a intervalos regulares y, sobre todo, aplicar de manera uniforme.

6. Peligroso es solo una quemadura de sol

¡No es correcto! Los responsables de una quemadura de sol son los rayos UV-B de alta energía. Los rayos UV-A de onda larga, por otro lado, son responsables del bronceado de la piel, pero también del envejecimiento de la piel y del aumento del riesgo de cáncer de piel. Incluso sin las quemaduras solares, la radiación UV puede causar daños a la piel: cuanto más tiempo se expone a la radiación, mayor es el riesgo de daño permanente. Demasiado sol y calor también pueden provocar una insolación, que se manifiesta a través de problemas circulatorios y náuseas.

7. El protector solar con SPF alto previene el bronceado

¡Eso no es verdad! Muchas personas creen que los protectores solares con alto factor de protección solar (SPF, por sus siglas en inglés) evitan el pardeamiento y, en su lugar, usan productos con factores demasiado bajos. Pero incluso con un protector solar fuerte, serás moreno y aún más gentil. Un alto factor de protección solar protege contra las quemaduras solares y ayuda a mantener el bronceado más tiempo.

8. Las alergias al sol provienen de cremas grasosas

Es cierto, pero solo parcialmente Las alergias solares tienen causas muy diferentes: medicamentos, fragancias, cloro o agua salada, pero también la predisposición hereditaria puede provocar reacciones alérgicas a los rayos UV-A en la luz solar en personas sensibles. Los protectores solares a base de aceite pueden desencadenar una alergia al sol y dar lugar al llamado acné de Mallorca (o acné estivalis profesionalmente). Las alergias solares pueden ser causadas por un protector solar graso, pero no necesariamente.

Particularmente problemáticos son los productos de protección solar en cremas y emulsiones, ya que contienen emulsionantes que promueven una reacción alérgica. Para un acné de Mallorca, un gel solar con una alta protección contra la luz UV-A, que es libre de grasa y emulsionante, por lo tanto ayuda. Atención: también con productos para el cuidado de la piel y After Sun asegúrese de que no contengan emulsionantes. Pueden adherirse a la piel durante más de 24 horas y, en combinación con la radiación UV, pueden provocar reacciones de intolerancia.

9. Autobronceador proteger la piel

¡No! El bronceado del tubo no ofrece protección contra los rayos del sol, ya que el autobronceador tiene solo un efecto cosmético. Se combinan con componentes de la epidermis humana en la llamada capa córnea y colorean la superficie de la piel de color marrón; la capacidad de la piel para protegerse del sol no cambia nada.

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