obesidade

Os pais gordos, os nenos gordos, os médicos sonan a alarma. O número de persoas con alto peso excesivo continúa aumentando. Consellos sobre dieta e perda de peso parecen ter pouco efecto. Que se pode facer? A obesidade (obesidade, obesidade, obesidade) é un fenómeno masivo, especialmente nos países industrializados: o número de persoas con sobrepeso de moitos quilogramos nas escalas, a un ritmo alarmante, especialmente na infancia. A obesidade restrinxe a calidade de vida e acurta a esperanza de vida. A obesidade é un factor de risco para moitas enfermidades, como a presión alta (hipertensión).

Da obesidade á obesidade

Segundo a Organización Mundial da Saúde (OMS), o número de persoas con sobrepeso triplicouse nos últimos 20 anos. Aínda que o exceso de peso leve ten pouca repercusión negativa na saúde. Pero xa é un sinal de que se consume máis enerxía que o consumo de alimentos. Moitas veces, o exceso de graxa acumúlase e a obesidade convértese na obesidade.

Obesidade: a dieta como a razón principal

Cerca dunha de cada cinco mulleres sofren un sobrepeso tan mórbido. Segundo un estudo do Instituto Robert Koch (estudo KiGGS), preto do 15% dos nenos e adolescentes teñen sobrepeso e 6% son obesos. Isto significa que 800.000 nenos e adolescentes sofren de obesidade. Particularmente crítico: a obesidade non crece, pero aumenta coa idade.

O motivo principal é, por riba de todo, a nosa dieta: demasiado, moi gorda, moi alta en calorías. Ademais, moi pouco exercicio para usar o exceso de calorías. Isto non queima a enerxía senón que a almacena por momentos difíciles. Só que estes nunca xorden, e con iso crecen as tendas gordas. A obesidade adoita ser engorrosa e non deixa de respirar, o que á súa vez non promueve a alegría do movemento. A obesidade ea obesidade son un círculo vicioso no que máis persoas están atrapadas.

Grao de obesidade

Se o peso aínda está no rango normal, o exceso de peso ou xa desenvolveu unha obesidade, pódese determinar co índice de masa corporal (IMC). O IMC establece o peso en relación co tamaño corporal (IMC = kg / m²), con lixeiras variacións dependendo da idade. A peso normal o índice de masa corporal está no rango de 18, 5 a 24, 9, con sobrepeso a 29, 9; Todo sobre iso é unha obesidade.

Moitas veces, isto tamén se subdivide en tres graos: a obesidade de grao I consiste nun IMC de 30 graos de obesidade II dun IMC de 35 e obesidade de grao III (obesidade permana) a partir dun IMC de 40. Por exemplo, un alto de 170 cm A obesidade de grado I a partir dun peso que comeza a 87 kg, mentres que unha permassa de obesidade a partir dun peso de 116 kg.

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario