אַביסאַטי - סיבות

אין פּרינציפּ, עס קומט צו יבערוואָג, ווען די ענערגיע סאַפּלייד דורך די דיעטע איז העכער ווי די פארלאנגט אָדער געוויינט ענערגיע. דער יחיד סיבה פֿאַר דעם איז מאַניפאָולד, מערסטנס עטלעכע סיבות שפּילן אַ ראָלע צוזאַמען.

אַביסאַטי-פּראַמאָוטינג סיבות

  • פאַלש דיעטע ווי איינער פון די סיבות: אויך הויך פעט צופרידן (ספּעציעל סאַטשערייטאַד פעט), פילע קורץ קייט קאַרבאָוכיידרייץ, פֿאַר בייַשפּיל, אין שוגערי ווייך טרינקען, אַלקאָהאָל, שנעל עסנוואַרג, מאַנטשיז
  • גרונט פעלן פון געניטונג: קיין ספורט, קיין רעגולער געניטונג, סידענטאַרי אַקטיוויטעטן, מאַשין אַנשטאָט פון וועלאָסיפּעד
  • הערעדיטי
  • גייַסטיק זייטן (דרוק, "פראָסטעססען", דערנערונג ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר ליבע)
  • מעטאַבאַליק חולאתן אַזאַ ווי היפּאָטהיראָידיסם און צוקערקרענק, כאָרמאָונאַל ענדערונגען (שוואַנגערשאַפט, מענאַפּאַוז)
  • דרוגס ווי זייטן (קאָרטיסאָנע, אַנטידיפּרעסאַנץ, צוקערקרענק טאַבלאַץ, ביתא-בלאַקערז, פּיל)
  • מאַטיריאַל סיבות בעשאַס שוואַנגערשאַפט ווירקן די אַנבאָרן ווי ז (קעמיקאַלז ווי ביספענאָל א, מעדאַקיישאַנז, צוקערקרענק)

ז: אַביסאַטי און גענעס

גענעטיק סיבות שפּילן אַ ראָלע אין די סיבות פון אַביסאַטי: די טענדענץ צו אַביסאַטי און אויך גיך וואָג געווינען אָדער וואָג אָנווער (גוט אָדער שלעכט פיטער וסערס) איז באשאפן אין די גענעס אָדער קונה בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אָבער: קאָנגענעטע סיבות זענען ראַרעלי די פּיאַטע גרונט פון אָוביסאַטי. די ינייט טענדענץ (באַשטעלונג) איז יוזשאַוואַלי נאָך אַנכעלטי לעבעדיק באדינגונגען וואָס העכערן אַביסאַטי און זענען געהאלטן סיבות.

יבערוואָג און געוווינהייטן

ניט קיין ווונדער אַז דער אַביסאַטי און אַדיפּאַסי פּערמאַגנאַ זענען העכער, ספּעציעל אין די ינדאַסטריאַלייזד לענדער - נאָך אַלע, די היגע לייפסטייל איז קעראַקטערייזד דורך אַ אָוווערסאַפּליי פון עסנוואַרג און נידעריק פיזיש אַרבעט - וואָס אין דרייַ זייַנען די טיפּיש סיבות פון אַביסאַטי.

אָפט די דיעטע איז נישט בלויז קעראַקטערייזד דורך זעט, אָבער אויך דורך אַן אַנכעלטי זאַץ פון די עסנוואַרג. אַזוי אָפט ינדאַסטריאַלי מאַניאַפאַקטשערד, ענריטשט מיט פילע אַדאַטיווז און טאַם ענהאַנסערס פודז זענען געגעסן. דיעטע מיט קורץ-קייט, לייכט דיידזשעסטיד קאַרבאָוכיידרייץ רעזולטאַטן אין ווייניקער ענערגיע זייַענדיק קאַנסומד פֿאַר דיגעסטיווע אַרבעט, און עטלעכע פאַץ - אַזאַ ווי די געפונען אין שנעל עסנוואַרג - זענען סטאָרד פאַסטער ווי אנדערע. דעם קריייץ יבערוואָג, וואָס איז דער ערשטער שריט צו אָוביסאַטי.

אין דערצו, די דיעטע איז אָפט ירעגיאַלער, די מילז זענען אויך גרויס און זיי זענען געגעסן צו שנעל. די געפיל פון זאַטקייַט איז ניט מער באמערקט אָדער איגנאָרירט. אפילו קליינע קינדער זענען טריממעד מיט צוקער-פאָרטאַפייד פודז פֿאַר געשמאַק סענסיישאַנז וואָס פירן צו אַ אַנכעלטי דיעטע - ריזאַלטינג אין יבערוואָג אָדער אַביס קינדער.

ייַנטיילן מיט פריינט

לאָזן דיין באַמערקונג