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Exercícios de relaxamento no local de trabalho

Exercícios de relaxamento no local de trabalho

Massagem para relaxamento Para ativar a energia vital e corporal, a massagem dos seguintes pontos de acupuntura é ideal: Massagem nos ouvidos Segure suas orelhas com uma mão entre o polegar e o indicador nas bordas enroladas e puxe-as para fora. Então a orelha é massageada em direção à ponta da orelha. Então

Exercícios de concentração no local de trabalho

Exercícios de concentração no local de trabalho

Seja no escritório, na escola ou em casa - na vida cotidiana das pessoas modernas, há situações semelhantes em quase todos os lugares: a lista de tarefas futuras e a serem concluídas está ficando mais longa, enquanto a concentração e o desempenho parecem diminuir na mesma medida. É mais fácil se concentrar no sentimento crescente de desamparo e sobrecarga de trabalho do que em tarefas individuais. Mas o qu

Boreout - tédio no trabalho

Boreout - tédio no trabalho

De acordo com a Pesquisa de Emprego 2007 do Instituto Federal de Segurança e Saúde Ocupacional e o Instituto Federal de Formação Profissional, quase todo sétimo funcionário na Alemanha se sente pouco questionado devido a suas qualificações. Excesso de trabalho, tédio e desinteresse caracterizam o estado de insatisfação no ambiente de trabalho, que é referido como "esgotamento". "De v

Boreout - O que fazer?

Boreout - O que fazer?

Boreout: O que fazer? O autoconhecimento é o primeiro passo. Se você sentir que está sofrendo de Boreout, você deve primeiro documentar honestamente para si mesmo com o que você passa os dias de trabalho. A Techniker Krankenkasse recomenda responder honestamente a estas perguntas: Quanto é realmente um trabalho aparente? O qu

Estratégias de desenvolvimento

Estratégias de desenvolvimento

Boreout custa dinheiro "Se um funcionário sofre de monotonia, ele até tenta esconder isso de seu empregador ou distrai-lo, então isso é dinheiro jogado fora", diz Renate Rau, professora de Psicologia do Trabalho e Organizacional em Marburg. E isso custa dinheiro: diz-se que o prejuízo econômico global na Alemanha chega a mais de 250 bilhões de euros, uma estimativa que Philippe Rothlin e Peter R. Werde

Prevenir doenças ocupacionais

Prevenir doenças ocupacionais

Às vezes, mais exercício é suficiente para se manter saudável no trabalho. Quando se trata de doenças mais sérias, mudanças no local de trabalho também podem trazer melhorias. Quando perguntado o que faz as pessoas adoecerem no local de trabalho, há pelo menos duas estatísticas diferentes. As doenças infantis mais comuns No topo das doenças ocupacionais reconhecidas estão a surdez ao ruído, doenças relacionadas ao amianto, bem como câncer de pulmão e garganta. Isso pode torna

Prevenir doenças ocupacionais - responsabilidades

Prevenir doenças ocupacionais - responsabilidades

Carreira e privacidade em vista Se uma condição levar a doenças freqüentes ou até a doenças crônicas, uma mudança no local de trabalho pode ser necessária. Mesmo que não seja uma doença ocupacional definida, os médicos do trabalho podem conseguir uma melhor prevenção de doenças ocupacionais, afirma Letzel. Finalmente, o

Criatividade precisa de liberdade

Criatividade precisa de liberdade

No banheiro, na cama ou no ônibus, não raro esses são os lugares onde se afirma que as pessoas criativas têm as idéias que mais tarde as tornariam famosas no mundo. Como mostram os exemplos a seguir e muitos outros, as ideias criativas geralmente aparecem quando a pessoa parece pensar em outra coisa ou em nada. O s

Então, o trabalho de tela está certo e saudável

Então, o trabalho de tela está certo e saudável

Quem não sabe disso - depois de algumas horas na frente do PC, você se sente exausto e tenso, sua cabeça e pescoço doem, seus olhos estão queimando ou você está chorando. Ocasionalmente, alguém se pergunta se a radiação e os campos eletromagnéticos podem desencadear doenças graves, como o câncer. Os locais d

Trabalho de tela - dicas

Trabalho de tela - dicas

Screen Ordinance - Deveres do empregador Se você trabalha mais de três horas por dia no monitor, tem uma estação de trabalho denominada VDU. No caso dos empregados, o empregador é então obrigado, de acordo com a Lei de Saúde e Segurança Ocupacional, a permitir que eles sejam submetidos a exames médicos ocupacionais regulares. O Scree